怀孕注意事项——怀孕初期

1.及时及早发现自己怀孕，学会用早孕试纸在家即可进行怀孕测试。
2.怀孕初期注意事项：一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
3.孕妇不论是工作或者在家，一定要注意空气的流通，尽量少坐车，憋闷的车厢可能会对胎儿有不良影响。
4.怀孕初期注意保持心情愉快，休闲生活。
5.当心辐射,如有须要，穿一件防辐射孕妇装，勿暴露在辐射线或高压电波下，远离放射线。
6.怀孕初期同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。
7.勤刷牙，走路小心，不接触烟酒如果你知道其他的可以补充一些！！
8.性爱要节制，性生活须温和及安全，避免性生活造成孕妇不当腹压增加，造成胎位异常。
9.怀孕初期做全面产检。
10.孕妇慎用药，吃药遵医嘱。
 

怀孕注意事项——怀孕中期

1.怀孕中期小心便秘引发痔疮

　　怀孕中期起，准妈妈因子宫增大，压迫到后方的肠子，使得排便时不易用力，排便更形困难；而且怀孕时肠胃蠕动不好，肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%，因此更容易造成便秘。

　　孕妈妈应於日常生活中：

　　1)维持定期排便习惯，排便时不要用力过猛。

　　2)多喝水。

　　3)多吃纤维类食物。

　　4)每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。

　　5)忌食辛辣、燥烈的食物。

　　怀孕中的持续便秘，很容易引发痔疮；再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。

　　要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。
 

2.怀孕中期小心腰酸背痛

　　进入怀孕中期后，准妈咪的肚子开始有明显的隆起，行动有些微的不便，甚至还会腰酸背痛。

　　关於准妈咪的腰酸背痛造成原因包括：怀孕期间荷尔蒙变化，使关节变松；母亲的身体重心改变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎、尾椎的负担，使肌肉承受太多不当的拉扯；孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时，使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。

　　因此我们建议准妈咪於白天活动时，最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子，将重心往后调整。晚上平躺时，可在膝下垫个枕头，或以特殊枕头托住肚子。必要时，还可施予适当的局部热敷、按摩，做些强化腹肌的运动。最重要的，要避免长时间久站。
 

怀孕注意事项——怀孕后期

    怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以不要随意改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。

　　这时，到医院检查的次数越来越多。体检时，就不要化妆了，不要涂胭脂、眼影、口红、指甲油，因为孕妇的脸色与指甲的颜色往往是医生判断孕妇身体情况的指标。如果它们被化妆品掩盖住，就很难做出正确的诊断了。
　　到了怀孕后期，鞋子应宽大一些。因为在这期间，双脚会有轻微肿胀的趋势。

　　应该选用布胸罩。合成纤维制作的胸罩会造成乳房的摩擦裂伤。有些孕妇为了让乳房结实，就按别人介绍的经验，用酒精涂乳头。其实这样做不好，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。

　　如果孕妇乳头扁平或下陷，到第8个月的时候，就要开始做乳房按摩了。将乳晕（乳头四周的深色部分）往上下左右的方向推压，每天1~2次，每次做数分钟。到了第9个月时，就要每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，每次1~2分钟，每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生，并能使乳腺畅通。

　　怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤粘膜特别容易受伤，所以洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽。在住院待产前，就要事先洗好头，保持全身的清洁。怀孕后期，最好不要烫发。

　　为了更富有魅力，您还得在着装、姿势方面下点功夫：走路时，不要过分后仰。这会由于过分挺胸而背痛，而且姿势不太雅观。为了保持良好的姿势，得选一双合适的鞋子。

　　为了弥补体型上的不足，你应该更加注意脸部的美容：头发要梳理得整齐美观，化妆要仔细、自然。头发要短一些，服贴一些，这样你那略显沉重的体型就会显得轻松了许多。你可以把头发梳成一种使脑袋显得小巧玲珑、完全露出脖子的发型。