过度运动可导致闭经是真的吗

    运动本来是对健康有利的事，使活力充沛。但专家说锻炼项目如果选择不当，或运动量过大，超负荷时就有可能引起月经异常，这让好运动的女性感到困惑。月经异常跟运动有什么关系？看看以下的介绍

   月经异常国外专家调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。

  　过度运动可导致闭经。妇科专家讲运动员在严格、认真的训练过程中，不少人月经会变得不规则，有的甚至出现闭经。尤其对于青春少女来说，运动量过大，月经异常者占的比例更大，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等。而且运动量愈大，初潮年龄越晚。

　　另外，运动会增加大脑中的内啡呔含量，这是一种体内自然生成的镇静物质。人们在激烈的运动后，会有一种放松感觉，但高浓度的内啡呔，会影响脑部正常的激素运作以及月经周期，这些因素都可能造成雌激素减少、排卵停止及月经的停止。

　　闭经和月经稀发在女运动员中的发病率约为10%一20%。从事运动强度较强的项目，如从事跑步、游泳、自行车等项目的女运动员闭经和月经稀发最为多见。

    对于多数女性来说，过度运动一旦停止，几个月后月经就能逐渐恢复正常。如果经过相当一段时间，月经仍未恢复正常，可在医生指导下进行周期疗法，可收到良好的效果。

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